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养肝茶配方比例是多少_养肝茶的配伍

睿知经验知识

养肝茶的配方比例因人而异，可根据个人体质和需要进行适当调整 。一般建议的养肝茶配方包括30克山楂、20克陈皮、10克柴胡和15克甘草，将这些草药混合，每次用10克冲泡即可 。但需要注意的是，不管怎样配方，草药用量都应该在合理范围内，不要过量使用，以免引起不良反应 。
一、喝什么茶排肝毒最快？优质答案1：
感谢邀请 。无论是男士还是女士，对于“排毒”一事皆格外关注 。“排毒”理念，其实更多时候只是一种“广告诱导语言”，从现代医学角度来看并不存在真正意义上的排毒，我们的身体有正常的“代谢系统”，我们身体所产生的废物会通过尿液、粪便、汗液等形式排出体外，并不需要额外的“排毒” 。当然，在这个炎热的夏天，“多喝水”是一件非常靠谱的事情，多喝水才能促进身体的新陈代谢，多喝水同样可以维持身体健康的体温 。当饮茶和排毒遇到一起的时候，您该明白一些“道理” 。

养肝茶配方比例是多少_养肝茶的配伍

文章插图
夏天，建议您喝什么茶利于“排毒”（加速代谢）？
鲜果茶：
夏季炎热干燥，人们总是容易“食欲低下”，此时推荐大家可以饮些“水果茶”，用新鲜蔬果泡制一杯“清香茶饮”，增加饮水量、净化口气、促进排尿（便）和排汗，而且还能美化心情，不失为靠谱的选择 。
粗粮谷物茶饮：
有一种茶饮具有“天然谷物香气”，饮用后可以补充一定量的B族维生素、膳食纤维、矿物质元素等营养物质，既增加了饮水量，又能预防口腔溃疡等问题，一举两得 。
炎热的夏季，加速身体代谢，建议您选择饮用苦荞茶、大麦茶、玉米饮等“健康饮品”，浓度小点更健康 。
淡绿茶：
夏季炎热，食欲低下，此时品鉴些“淡绿茶饮”有助于增强食欲，促进消化，也有消暑利尿的作用 。
言于此，龙井、碧螺春、六安瓜片、茉莉花茶都是不错的选择，饮淡绿茶，收获美味与健康 。
老白茶：
和绿茶相比，“白茶”对身体的 *** 更小，人们对它的接受程度更高，在夏季饮用也有很好的“促代谢”作用 。
无论是寿眉还是白牡丹，再或是白毫银针，都是不错的选择，选择自己喜欢喝且能喝得起的茶饮即可 。
菊花茶等“花朵茶饮”：
夏天天干易上火，此时菊花茶、桂花茶、玫瑰茶饮同样是不错的茶饮选择 。饮一杯美美的“花茶”，让整个夏天变得多姿多彩 。
夏天喝茶，有些细节要做到，避免伤身：
喝点“淡茶”：
无论您喝的是什么茶，皆推荐您品鉴“淡茶水”，减少鞣酸等 *** 性物质的摄入量，降低对胃肠的 ***。
对于绿茶而言，建议在饭后半小时饮用，避免引起身体的不适感 。
喝温度适宜的茶饮：
饮茶同饮水一样，温度低了，饮冰饮容易导致身体出现腹泻等问题，饮烫水则容易 *** 和损伤食道 。
正因为如此，推荐大家喝“接近于体温的茶饮”，易于接受和吸收 。
夏季喝水要到量：
夏季如此炎热，酷暑难耐，饮“足够量的水”可以预防便秘、长痘等干燥问题，切记单日饮水要“到量” 。
《中国居民膳食指南》（2016版）推荐成年人单日饮水1500—1700毫升，饮茶量不建议超过1000毫升 。
夏季枯燥，促进代谢，推荐喝茶；饮美味之茶，助您心情美丽；品健康之茶，愿您的夏天可以更加安康 。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除 。
优质答案2：
1、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用 。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏 。

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