5、将柠檬汁搅汁 ， 加糖水适量饮用 。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤 ， 还能使黑色素沉淀 ， 达到祛斑的作用 。
6、红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤 *** ， 黑斑消退 。
7、洗脸时 ， 在水中加1-2汤匙的食醋 ， 祛风逐痰 ， 散瘀解毒 ， 消除雀斑 。一般一月后雀斑减轻 。
8、 每天吃一片维生素C和维生素E ， 可达到祛斑的作用 。
9、 用干净的茄子皮敷脸 ， 一段时间后 ， 小斑点就不那么明显了 。
10、益母草液 制用法：将益母草50g加水适量煮取汁贮瓶备用 ， 每晚取汁20ml洗面 。活血祛瘀 ， 消除雀斑 。
11、当归片 。每片含生药0.3g ， 成人每日2～3次 ， 每次5片 ， 温开水下 。养血祛风润燥 。适用于血虚风邪入络 ， 患者面、舌色淡者 。
你好 ， 脸上有好多斑这样做会比较好：
1、常吃含蛋白质和铁质较高的食物 。如蛋、乳、瘦肉、豆制品等 。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等 。
2、少食富含酪氨酸的食物 。因为酪氨酸是黑色素的物质基础 ， 如果酪氨酸摄入少了 ， 那么合成黑色素的基础物质也就少了 ， 所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等 。
3、常吃富含维生素A的食物 。例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品 ， 同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等 ， 有助于淡化色素沉着 。
4、常吃富含维生素E的食物 。过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关 ， 长期食用含有丰富维生素E的食物 ， 如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品 ， 有益于色素减退 。
5、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物 。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化 ， 使深色氧化型色素变淡 ， 进而抑制黑色素的形成 。
6、常吃含有维生素C的食物 。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等 。它们能抑制黑色素的形成 ， 从而减少面部色素的沉淀 。
7.常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物 。随年龄的增长 ， 体内过氧化脂质逐渐增多 ， 此物质极易诱发黑色素沉着 。而维E具有抗氧化作用 ， 能有效抑制过氧化脂质的产生 。怎么使用斑消宝TM皙欧美白祛斑霜？如何正确祛斑 ， 注意以下几点
1、清洁 。洗脸也是不可忽视的问题 ， 选一款好的洗面乳每天清洁脸部 ， 特别是在卸妆之后要认真把脸洗干净 ， 因为洗不干净会影响其他护肤品的吸收或造成毛孔堵塞 。
【斑消宝祛斑霜价格 斑消宝祛斑霜祛斑效果好不好】2、敷面膜 。很多肌肤问题都是因为缺水 ， 斑也不例 ， 想要好肌肤补水是必不可少的 ， 敷面膜是补水的好 *** ， 不用每天敷但要坚持一周三次以上保证让肌肤有充足的水分 。
3、选祛斑产品 。最好是选用一些天然无激素纯植物的凝甫jx集祛斑产品 ， 贵一点没事 ， 虽然开始用变化不大但是在一个月后就有明显效果 ， 当然平时的护肤不能少了上面两个步骤 。
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