长假过后又要上学了！用功读书 ， 但记忆不佳的学子 ， 可以试试喝龙眼核桃汤 。此汤以龙眼、核桃、远志、石菖蒲 ， 大枣为材料 ， 经常喝可改善读书易忘 ， 记忆减退的症状 ， 家长不妨可以准备一二 。
以龙眼1两 ， 核桃10个、大枣10枚 ， 远志1钱 ， 石菖蒲2钱与适量的水合煮即为龙眼核桃汤 ， 可辅助改善记忆不佳的情况 。大枣等糖分较多 ， 血糖控制不佳者需避免食用太多 。
龙眼是中医补血药材 ， 但当患者多有烦热 ， 口干舌燥等现象时 ， 不宜多用 。虚热者过服却可能出现口更干甚至嘴破的症状 。
龙眼滋润补血 ， 性味甘温 ， 可改善思虑劳伤心脾等不适 。偏向阳虚 ， 感到虚弱无力的体质者皆可适度服食 。
【龙眼核桃汤 增强记忆力家长须知】
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