有一定的效果 。
绿豆汤富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素、矿物质等营养成分 。可以补充人体所需的营养元素 。
但属于热量低的食物 。每100克绿豆汤含热量约45卡 。吃绿豆不吃主食 。可以减少热量摄入 。增加饱腹感 。从而减少其他食物的摄入 。达到一定的减肥效果 。
【绿豆汤的功效与作用可以减肥吗】
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