我严格执行戒律大概是一个多月，之后慢慢养成了吃饭前都先吃素菜的习惯，吃完素菜后，真的再吃肉，会减少很多，而且吃完蔬菜，素菜后人会很舒服 。没有吃完肉后，那种特别撑的饱腹感 。
每天早餐几乎都是严格按照模块化饮食 。
三个水煮鸡蛋，只吃蛋清，所以很多时候，老公说我浪费，后来他也习惯了 。我们家鸡蛋自由还是初步实现了 。
在整个模块化饮食的过程中，也会偶尔的禁不住美食甜品炸鸡的诱惑，当我吃炸鸡甜品的时候，我也给自己说，保持好的情绪和心情一样很重要，哈哈，毕竟偶尔还是要犒劳一下自己嘛 。
所以减到53的时候，有点减不动了，离我48公斤的目标还有10斤 。
2020年，对自己的身体，我会更加关注，也会进一步注意控制饮食，外加锻炼，游泳，瑜伽打算统统跟上 。
好啦，今天就分享到这里 。2020年，祝福大家身体健健康康，心情甜甜美美 。
文章插图
【行为疗法有哪些 减肥行为疗法免费阅读】我是汪凡，财富花园的主人 。
推荐阅读
- 莆田南门荔枝公园门票 莆田南门荔枝公园现在什么情况
- 呼伦贝尔景点地图呼伦贝尔景点介绍
- 龙之谷2手游哪个职业最厉害2022？龙之谷2手游哪个职业最厉害贴吧
- 月子会所加盟十大品牌 品牌月子会所加盟店
- 返利网怎么赚佣金 返利网是怎么回事
- 绿色出行,低碳生活ppt 低碳生活ppt课件免费
- 网络seo首页 seo网络培训班
- 虎宝宝起名宜忌用字 虎宝宝起名字带什么偏旁好
- 南汇52生活网站 南汇52生活网招聘