《幸福的 *** 》一书，深入浅出地诠释了幸福之道，让我们从一系列简单的行为习惯中找到底层的真谛 。作者在书中强调了许多观念，例如，生活中的小快乐，日常的乐观态度，以及与人分享产生的快乐，都是我们推进寻找幸福进程的不可或缺的元素 。此外，这本书还简要说明了如何从现有的状况中发现深刻的快乐，或者说，通过心态的调整去创造乐趣 。读完后，我深刻地认识到幸福并不是一个简单的状态，而是一个反复探索和创造的过程 。我相信，只要我们在追求幸福的路上，秉持着积极的心态、保持着向前的势能，坚持下去，我们就能找到真正的幸福 。
作者：东湖岸边人||责编：一默
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随着日子的流逝，我有时感到困惑：为什么我们的物质生活在不断改善、财富也在不断增加的同时，苦恼却有增无减、快乐却越来越少呢？这究竟是为什么呢？
过去，我曾经用年龄的增长和考虑问题的多少来解释这个问题，认为是一个人年龄小，思想简单，考虑的问题少，所以常常快乐；但是随着年龄的增长，考虑的问题多了，思想也变得复杂了，所以常常会烦恼 。然而，我又发现，快乐和烦恼与年龄和思考问题是没有必然的联系的 。如果不是，我们将解释不了小孩也有烦恼的时候，而大人也有快乐的时候 。
那么，究竟是什么原因，令我们有些人在物质生活不断改善、财富不断增加时，苦恼有增无减、快乐越来越少呢？最近在《幸福的 *** 》一书中，我找到了一些答案 。
《幸福的 *** 》一书的作者是美国的泰勒·本·沙哈尔博士，他被哈佛学生评为人生导师、最受欢迎讲授者 。他的积极心理学课程创造了哈佛开课史上的奇迹——打破了一直以来经济学原理课程最受欢迎的传统 。当学生们听了他的课后离开教室的时候，都迈着春天一样的脚步！
在《幸福的 *** 》一书中，作者指出，当基本的吃住、医疗和教育等物质条件没有满足时，用财富的不足来解释为什么不幸福是容易的，但是当基本的物质条件满足之后，如果用财富的增加来解释更加幸福那就错了 。因为当基本的物质条件满足之后，财富对于提升幸福感其实并没有多大的帮助 。换句话说，财富只对那些缺少基本物质生活条件的人，提升幸福感有显著的意义；而对那些满足基本物质生活条件的人来说，意义并不是太大 。他的说法很好地解释了，为什么很多人财富增加了，而快乐没有增加，甚至快乐反而减少了的社会普遍现象 。或者说解释了，为什么有很多钱少的人，反而比有些钱多的人生活得幸福 。
根据书上的阐述，人生具有四种不同的模式：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型和幸福型 。而这四种模式的区别就在于对过去、现在、未来的关注程度 。
“忙碌奔波型”的人，他们牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标 。尽管他们在这奋斗的过程中并不快乐，但他们总在期盼实现目标时的成功感 。“享乐主义型”基本上是与前者对立的，他们注重的是眼前的快乐，不为任何可能发生的负面后果而担忧 。而“虚无主义型”的人比较可悲，他们对生命已经丧失了希望和欲望，既不享受眼前的事物，对未来也没有任何期望 。这种人只活在过去，被过去的事情深深影响着，跳不出阴影 。而“幸福型”的人生是我们正在探讨的，眼前的幸福和未来的幸福是可以均衡的，也就是在实现目标的过程中，即使有些痛苦或损失，但总体是积极的、快乐的 。
【幸福的方法书籍简介 幸福的方法读后感】
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