不管怎样 。但是最好用热水 。
一般来说，浸泡奇亚籽用的是什么水？没有明确的规则 。用热水和温水都可以 。但是，奇亚籽中含有大量的维生素、纤维素等成分 。这些物质在人体内更难消化 。另外，奇亚籽的吸水性更好 。没有完全泡好容易增加胃肠道负担 。这可能会导致腹痛，腹泻，便便和其他不舒服的症状 。所以，甲子还是用热水泡比较好 。
【奇亚籽用热水还是温水冲好】
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