【奇亚籽可以直接吃吗】当然可以 。
外来的种子可以生吃 。因为奇亚籽和芝麻差不多 。其主要成分是蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪酸、钙、铁、磷等成分 。营养价值和食用价值都比较高 。可以生吃 。它不会对人体健康造成很大威胁 。但生吃猕猴桃籽要注意 。肠胃功能不好的人一般不建议吃太多 。
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