华佗对吴普说：“人的身体应当经常运动，这样，胃肠产生的养分才能被身体各部分充分吸收，血脉才能畅通无阻，同时又能预防疾病 。你知道户枢不蠹的道理吗？人的身体也只有经常锻炼才能永葆健康，我们当医生的，不但要给人们治病，还要经常向人们介绍锻炼身体、防病健身的 *** 和道理 。所以我编‘五禽戏’，几十年坚持操练，收益很大 。这就是我老而不衰的原因 。”
吴普恳求老师将“五禽戏”传授给他 。华佗讲了虎跃、鹿驰、熊奔、猿攀、鸟翔的基本动作要领，将这套“五禽戏”详细地教给了吴普 。从此吴普牢记华佗的教诲，坚持长年练习，从不间断 。
吴普的身体也渐渐强壮起来，到老的时候，他与同龄的老人相比，耳聪目明，牙齿坚固，身体健康，精力充沛 。他年近八旬还能云游民间，为民治病 。吴普一直活了90多岁，是个名副其实的长寿老人 。
《后汉书》说，华佗因之“年且百岁而有壮容” 。他的弟子吴普“年九十余，耳目聪明，齿牙完整 。”足见“五禽戏”健身作用之大 。
五禽戏的十式动作名称？
五禽戏，又称华佗五禽之戏，由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两个动作，分别为：
【华佗五禽戏全套教程 华佗五禽戏慢动作讲解】虎举、虎扑；
鹿抵、鹿奔；
熊运、熊晃；
猿提、猿摘；
鸟伸、鸟飞 。
每种动作都是左右对称地做，并配合气息调理 。
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