香菇是大家在平时的餐桌上常见的一种食物 ， 而在吃干香菇的时候往往都是会吃干香菇了 ， 这是我们吃的时候要注意的情况 ， 大家常吃干香菇可以很好的补充营养 ， 那么具体干香菇如何搭配吃比较好 ， 这是不少人的疑问 ， 下面就让我们一起看看吧 。
西兰花
吃干香菇的时候我们要注意 ， 首先我们推荐把干香菇和西兰花搭配食用具有滋补元气的作用 ， 可以起到润肺、化痰的作用 ， 对于肺功能不健康者适宜多吃 ， 是我们保护肺部健康好选择 ， 同时干香菇与西兰花搭配食用还能起到帮助消化的作用 ， 有利于改善食欲不振、身体容易疲倦等状况 ， 这是吃干香菇补充的选择 。
油菜
同时由于干香菇具有补气益胃、滋补强身的作用 ， 而油菜也具有一定的保健作用 ， 多食用油菜能起到清热、化痰的效果 ， 可以帮助我们很好的解决身体不适 ， 对大家健康养生有帮助 ， 而且我们还可以将二者搭配食用 ， 能起到有降血压、降血脂的功效 ， 所以我们可以也是一道健康菜了 ， 这是吃干香菇的时候可以尝试的 。
莴笋
在吃干香菇的时候我们还要注意 ， 由于莴笋是我们常见的一种绿色蔬菜 ， 莴笋与香菇也是一种不错的搭配方式 ， 二者如果搭配使用能起到利尿、排毒等功效 ， 对于调理习惯性便秘、慢性肾炎等慢性疾病有很好效果 ， 这也是大家吃干香菇的时候可以进行尝试的 ， 这对我们吃干香菇是有好处的 。
我们在平时吃干香菇是不错的 ， 经常去吃干香菇有助于我们健康 ， 能通过吃干香菇来补充营养 ， 特别可以保护好肠胃健康 ， 但是吃干香菇的时候也会存在一定注意事项 ， 上面介绍的情况是吃干香菇需要我们小心的 ， 必须合理吃干香菇才健康 。
【干香菇这样搭配吃更健康】
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