1.避免吃太多温热的食物 。
木瓜是一种温热的食物 。吃了会增加体内的燥热 。吃得太多对你的健康不好 。和其他温热的食物一起吃 。会增加体内热量 。然后就会出现上火、便秘、口干舌燥等不适 。会影响身体健康 。
味温的食物有榴莲、石榴、桃、栗子、荔枝、樱桃、桂圆、羊肉、狗肉、鳗鱼、贻贝等 。
2.避免吃太多富含胡萝卜素的食物 。
木瓜本身富含胡萝卜素 。可以用来补充胡萝卜素 。并在人体内转化为维生素A 。所以吃了对眼睛和皮肤都有好处 。但是胡萝卜素摄入过高 。会在人体内积累 。导致皮肤变黄 。影响美观 。
富含胡萝卜素的食物有：胡萝卜、西兰花、菠菜、柿子、杏、西红柿、苋菜、萝卜等 。
3.避免吃太多高蛋白食物 。
木瓜含有一定量的单宁酸 。尤其是青木瓜的含量更高 。和高蛋白食物一起吃 。因为单宁酸会和蛋白质发生反应 。形成不可消化的蛋白质沉淀 。不利于蛋白质的消化吸收 。脾胃不好的人也有可能引起消化不良 。
常见的高蛋白食物有：虾、鱼、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐、大豆等 。
4、对木瓜过敏忌食 。
木瓜也是常见的过敏原之一 。有些人对吃木瓜有不同的过敏症状 。如皮肤发红、瘙痒、腹泻、呕吐、头晕等 。如果你对吃木瓜过敏 。不能继续吃了 。否则会诱发过敏症状 。危及健康 。
5、腹泻患者忌食 。
木瓜富含膳食纤维 。适量可以起到很好的通便作用 。但是对于腹泻患者来说 。放松会加重病情 。不利于身体恢复 。
6.胡萝卜素血液病患者应避免食用 。
胡萝卜素血症是一种因血液中胡萝卜素含量过多而引起的皮肤黄色感染 。这个病人的症状是皮肤发黄 。伴有恶心、呕吐、食欲不振、疲劳等 。你需要避免富含胡萝卜素的食物 。比如木瓜、红薯、胡萝卜、橘子 。
7.不稳定型糖尿病患者应避免进食 。
木瓜含糖量略高 。对糖尿病患者来说 。如果血糖控制令人满意 。可以适当吃木瓜 。但如果空腹血在7.0 mmol/L以上 ， 餐后血糖在10 mmol/L以上.暂时禁止吃木瓜 。可以吃一些黄瓜、西红柿等低糖蔬果 。
【吃木瓜的7大禁忌】
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