对于女人来说 ， 最害怕面对的就是衰老的问题 ， 但是随着年龄的增加 ， 身体各功能的减退 ， 衰老也就成了每个人必须要面对的问题 ， 而说到衰老 ， 很多人可能觉得是从脸开始 ， 而事实并非如此 ， 人的衰老都是从内脏而开始的 ， 因此想要预防衰老 ， 女人要保护好四大脏器 。
肠道
肠道是身体中最先衰老的器官 。肠道是重要的消化吸收系统 ， 营养从这里吸收 ， 废物从这里排出 。肠道衰老 ， 蠕动减慢带来的最大问题就是便秘 。大量的宿便堵塞在肠道里 ， 会被肠道当做“营养”重新吸收 ， 出现肤色晦暗、长斑等问题 。预防衰老 ， 首先要护好肠道 。每周可食用高纤维食物2到3次 。
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完美坚挺的**是女人性感的标志 。好景不长 ， 30岁后 ， 胸就开始出现了衰老的征兆 ， 慢慢开始下垂 ， 有时还会出现乳腺增生等疾病 。专家建议 ， 选择合适的内衣 ， 不要过分“挤”和“勒”；每天要让**得到彻底放松 ， 睡前最好轻柔按摩 。
卵巢
医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官 ， 雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度 。每周坚持过1次性生活 ， 能调节激素水平；坚持摄入大豆制品 ， 以补充大豆异黄酮 。
膝盖
高跟鞋穿5天 ， 一定要歇两天 ， 否则膝盖承受的压力得不到缓解；上下楼梯时也不要太快 ， 以减少损伤 。
【养护好四大脏器可抗衰老】
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