【湿气重不能吃什么食物】如下所示：
中医认为 ， 湿邪源于脾虚 。是脾虚的结果 。脾虚不生湿 。所以 ， 治湿不忘健脾；所以平时吃饭不规律或者冷饮吃多了 。会损伤脾胃 ， 产生湿邪 。
一般湿度大的人 。临床症状包括乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛等 。这个时候少吃油腻的食物 。多吃清淡的食物 。帮助消化和健脾；其次 ， 要禁凉性水果 。生冷食物 。否则会影响治疗效果 。
最后 ， 根据中医五行学说 。王珂脾脏 。肝酸就多吃酸性食物 。不然肝会更旺 。更容易被弄湿 。
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