高血脂|高血脂人群不应该碰哪些食物？营养师：多吃这3种食物血脂水平高
【高血脂|高血脂人群不应该碰哪些食物？营养师：多吃这3种食物血脂水平高】据我国心血管疾病中心发布的《中国成人血脂异常防治指南》中提到，我国血脂异常人数已高达4.3亿人，确诊为高血脂人群逐年升高，血脂控制不稳定的人群，还有可能演变成心血管疾病 。
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高脂肪食物吃多了血脂高：
在检测一个成年人血脂水平是否达到高血脂标准，需要看三个指标，分别是甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白，如果甘油三酯超过1.7 mmol/L、胆固醇超过5.1 mmol/L、低密度脂蛋白超过3.1 mmol/L，都应该注意高脂肪食物 。
包括油炸食品、烘烤食品、小吃零食等等，更应该采取的饮食方式是低脂饮食，避免高血脂兼并高血压、糖尿病 。
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肉汤喝多了血脂高：
每到了冬季，都是喝汤的最佳季节，出门吃饭多会选择美味的汤品，如北京的卤煮、羊杂汤、羊肉汤、牛肉汤等等，然而这样的食物不仅脂肪含量高还有大量的嘌呤成分，更是痛风、高尿酸患者的禁忌 。
无论是高血脂人群还是尿酸高的人群多吃，都容易因为嘌呤在体内转化为尿酸，以及汤中大量的脂肪，从而加重病情，需要大家严格控制，不要长期吃大量吃 。
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