热度也差不多 。都是可以食用的部分 。100克约含89卡路里 。
米香蕉和香蕉都是低热量的 。每100克食用米香蕉和香蕉只含89卡路里 。而且，米香蕉和香蕉富含淀粉和碳水化合物 。膳食纤维含量也很丰富 。吃东西可以提供强烈的饱腹感 。但是如果你节食的话 。更推荐吃米香蕉 。因为米香蕉比香蕉小 。如果减肥的时候吃东西 。你应该控制你的食物摄入量 。吃一根香蕉远比吃一根香蕉更有利于减肥 。这就好比减肥期间吃小袋食物比散装食物更有利于控制食欲 。
【小米蕉和香蕉哪个热量高】
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