腿 。
虽然骑自行车是一项有氧运动 。但是在骑行的过程中 。会多用腿 。其他部分相对不太活跃 。所以腿部是减肥最明显的地方 。但是如果你保持腹部力量 。对腹部也会有明显的影响 。
但是骑自行车就像其他有氧运动一样 。运动可以提高你的心肺能力 。帮助脂肪燃烧和消耗 。当多余的脂肪被消耗掉时 。会有全身瘦身的效果 。
【骑车减肥主要减哪里】
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