【什么人适合喝莲藕排骨汤】
青少年
莲藕排骨汤富含蛋白质、磷酸钙、胶原蛋白等营养成分 。因此 ， 处于生长发育高峰期的青少年经常喝莲藕排骨汤 ， 可以促进发育 。
经常便秘的人
经常容易便秘的人也可以多喝莲藕排骨汤 。莲藕排骨汤含有大量的膳食纤维 。食用后可促进肠胃蠕动 。可以在一定程度上改善便秘 。
身体虚弱的人
莲藕排骨汤有很好的补中益气功效 。对脾胃也有很好的滋补作用 。同时也能起到很好的强身健体的作用 。所以体质虚弱的人可以多喝莲藕排骨汤 。
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