【红豆薏米水减肥一天喝多少】
建议每天喝400-500ml左右 。
要知道减肥是一个漫长的过程 。不用着急 。除了合理的饮食控制，还需要配合适当的运动和合理的作息 。否则减肥效果不够明显 。
其次，红豆薏仁水是冷饮 。过量饮酒容易加重人体的上火 。这可能会导致腹痛，腹泻，便便和其他不舒服的症状 。对人体胃肠道的危害 。所以一般建议每天喝400-500ml左右的红豆薏仁水来减肥 。
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