使用不当可能有害 。
因为筋膜枪的强烈冲击 。一般只能用在一些肌肉群比较大的部位 。并且需要控制使用持续时间 。如果用的时间太长 。不仅没有放松肌肉的效果 。反而会加重疲劳 。长时间这样操作 。可能会引起身体不适 。
【筋膜枪对身体有害吗】特别是头部、颈椎、脊柱等一些部位 。那里有很多神经和血管 。不能用 。同时，一些已经有健康问题的人和孕妇 。也不能用 。很容易对身体造成伤害 。
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