运动后 。
肌肉锻炼后 。受到刺激 。它变得僵硬 。如果我们不处理它 。长时间会形成厚重的肌肉 。尤其是小腿 。会影响美观 。为了避免这种情况 。通常是运动后 。他们也做伸展运动 。此时使用筋膜枪 。不仅可以放松肌肉 。运动后缓解疲劳 。它还可以分解僵硬的肌肉 。
而且运动时会产生大量肌酸 。导致肌肉长时间酸痛 。筋膜枪可以很好的降低肌酸 。缓解疼痛 。
【筋膜枪在什么时候用效果较好】
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