饭前喝酒 。
如大麦朱丽亚汁含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、酶等人体所需的营养物质 。饭前吃可以增强饱腹感 。可以减少晚餐的食量 。加入纤维素和酶可以促进胃肠蠕动 。加速身体新陈代谢的功能 。可以帮助胃肠道减少后续食物的脂肪吸收 。所以大麦朱丽亚汁要在饭前吃 。减肥效果更好 。
运动和饮食管理
因为大麦叶子本身不消耗脂肪 。想减肥 。你也需要锻炼 。消耗体内多余的脂肪 。同时，控制其他高热量食物的摄入 。为了有一定的效果 。
【大麦若叶青汁怎么喝才减肥】
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