能起到一定的助眠作用 。
适量吃一点三七，有助于睡眠 。因为三七可以活血安神 。吃一点可以促进身体的血液循环 。这样有助于改善脑部供血，有安神养心的作用 。从而有助于改善睡眠质量 。所以失眠的人可以适量吃一点三七 。
【三七粉喝了有助睡吗】
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