ABC名字什么意思你知道什么是ABC理论吗( 二 ) _经验知识

而另一个人却可能有不同的想法:“是不是上次顶撞了他一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了。”
两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。前者可能觉得无所谓，该干什么仍继续干自己的；而后者可能会忧心忡忡，以至无法冷静下来干好自己的工作。
同样是半杯水，乐观的会说：啊，还有半杯呢；悲观的人会说：哎，只剩半杯了。这就是态度决定心情。

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消极思维和积极思维对比：
消极思维者，对事物永远都会找到消极的解释，并且总能为自己找到抱怨的借口，最终得到消极的结果。接下来，消极的结果又会逆向强化他消极的情绪，从而使他成为更加消极的思维者。
积极思维者对事物永远都能找到积极的解释，然后寻求积极的解决方法，最终得到积极的结果。接下来，积极的结果又会正向强化他积极的情绪，从而使他成为更加积极的思维者。