木耳开水泡15分钟可以吃吗

【木耳开水泡15分钟可以吃吗】
可以吃 。
黑木耳是新鲜黑木耳的干品 。吃之前泡一下 。只有这样 , 黑木耳才能变得饱满可口 。一般用水煮黑木耳 。可以加快黑木耳的浸泡时间 。减少细菌和微生物的生长 。一般木耳泡15分钟还是可以吃的 。
但一般建议将烧开水起泡的时间控制在10分钟左右 。时间过长会导致黑木耳中的营养成分流失 。降低其食用价值和营养价值 。严重时还可能对人体健康造成危害 。

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