在减肥方面 。效果相差不大 。
首先从食物热量的角度来说 。红心柚之热，白心柚之热 。大约100克和42卡路里 。减少卡路里的摄入 。两者有相似的效果；其次，从营养成分来看 。膳食纤维含量有助于减肥 。两者是一样的 。所以总体来说，吃白红柚子和减肥没有太大区别 。
不过一般来说，红心柚的口感酸甜适中 。味道更好 。人们很容易吃得更多 。但是如果你适量进食，注意你的消耗 。对于减肥来说问题不大 。此外，红心柚比白心柚含番茄红素和胡萝卜素 。这些对减肥意义不大 。但是营养价值比白心柚高 。它具有抗氧化和抗衰老的作用 。
【减肥吃红心柚子好还是白心好】
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