建议最多吃2个 。
鲍鱼是一种珍贵的海洋食用贝类 。它的肉很嫩，营养丰富 。生鲜产品中蛋白质约占24%，脂肪仅占0.44% 。干燥的产品含有大约40%的蛋白质和0.9%的脂肪 。此外，还有许多维生素和微量元素 。非常适合补充营养 。增强体质 。虽然没有严格规定一定要吃多少 。但是为了减少暴饮暴食引起肠胃不适的几率 。最好一天吃两个 。老人和脾胃不好的孩子要少吃 。以免消化不良危害健康 。
【鲍鱼一天最多吃几个】
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