饭前喝酒 。
虽然大麦的茱莉亚汁热量低 。但是如果饭后吃 ， 就控制不了饮食了 。反而会增加热量的摄入 。起到增肥的效果 。所以需要在饭前吃 。可以增加饱腹感 。减少晚餐的食量 。同时可以减少胃肠道对脂肪和糖分的吸收 。从而达到减肥的效果 。作为膳食替代品的饮料 。
减肥期间你需要控制食物的热量 。白天 。当摄入的食物热量达到标准时 。你可以喝绿色果汁作为代餐 。能为身体提供足够的容量 。并且可以避免吸收更多的热量 。
【大麦若叶青汁减肥的正确喝法】
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