出汗通常不会对你的健康有任何损害 。然而，如果你不遵守规则，它可能会对你的健康产生不良影响 。比如蒸完8小时不能洗澡，不能吹风 。如果不遵循，容易导致寒邪入体，引发感冒 。另外，蒸的过程中和蒸后要多加水 。因为汗蒸会蒸发体内太多水分 。如果不及时补充水分，身体会变得干燥 。
【女生汗蒸的坏处】
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