建议每天服用200-250g左右 。
黄花菜确实有一定的挤奶功能 。产妇适量食用有益健康 。而是因为黄花菜很酷 。产妇的胃肠道普遍较弱 。过量食用黄花菜容易增加其肠胃负担 。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。对人体健康的危害 。所以一般建议黄花菜一天吃200-250g左右的牛奶 。
【黄花菜下奶一天吃多少合适】
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