【每天快走1小时多久能瘦】
因人而异 。
大家减肥的速度有多快？只不过这和运动的程度有关 。离不开自己的新陈代谢，饮食有没有控制等等 。如果一个人身体虚弱 。如果新陈代谢慢 。每天散步一小时 。如果不控制饮食 。可能不是瘦而是胖；每天散步一小时 。适当控制饮食热量，一天热量不要超过1200卡 。1个月左右可以瘦3-5斤 。但是欲速则不达 。1阿津周的脂肪率 。是合理科学的减脂速度 。基本不会导致平台期和反弹 。
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