蜂蜜泡水喝有什么功效和作用

【蜂蜜泡水喝有什么功效和作用】

蜂蜜泡水喝有什么功效和作用

文章插图

蜂蜜泡水喝具有润肺止咳 , 润肠通便、美容养颜、安神助眠、提高免疫力、抗衰老等功效 。因为蜂蜜里面含有大量的维生素 , 可以促进肠道的蠕动 , 有助于消化 , 也可以起到通便的作用 。而且里面还有大量的维生素c , 女性长期喝蜂蜜泡水的话 , 可以起到美容养颜淡斑的作用 。每天晚上喝一杯蜂蜜泡水 , 可以起到安神助眠的作用 。
注意可以在早上喝 , 但是在喝之前 , 要先喝一杯水 , 这样不会使蜂蜜当中的粘性物质来刺激肠胃 。可能会引起腹泻 , 腹痛等 , 在喝蜂蜜水的时候 , 要适量 , 不能喝的太多 , 而且注意如果要改善皮肤 , 祛斑等 , 要长期坚持 , 而且注意补充体内维生素 。

    推荐阅读