养胃吃什么食物最好养胃水果10强排行榜( 二 ) _经验知识

第三个疑问：水果加热后就没有营养了？
很多老人会煮熟后吃，但是可能年轻人会觉得这样吃不仅口感没有新鲜的好，而且营养也流失了，真的是这样吗？非也，其实加热之后，其中的营养并没有流失太多，可能不同的人口味不同，会觉得没有新鲜的好吃。
其实加热后，营养物质更容易被吸收，对于脾胃虚弱的人来说，煮熟了吃可能还会降低点对胃的影响，牙口不好的老人也适合这么吃。不过，如果吃的是含糖量较高的水果，对于本身血糖已经升高的人来说，可能就要注意了。
除了这些，胃不好的人吃水果也要注意量的控制，不要用它代替正餐，一次性吃太多并不好。

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而吃了水果，胃不好的人在生活中也要注重规律饮食，尽量少吃或不吃夜宵，远离烟酒，而且要积极治疗胃病。
综上所述，胃不好的人适不适合吃水果、吃哪种，要因病而异、因人而异，纵使这种水果营养价值高，但若不适合自己，吃多了反而不好。与之相比，如何正确吃水果，学会避开误区，或才是更重要的，以上几个疑问，相信大家已经知道答案了，希望你吃对了!