【奶茶喝完睡不着怎么办】
适当运动 。
如果喝完奶茶睡不着 。建议适量运动 。这样会增加身体的疲劳 。从而起到一定的助眠作用 。
听舒缓的音乐 。
或者可以放一些舒缓安静的音乐 。这样也能起到一定的助眠作用 。从而帮助入睡 。
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