【薏米的功效】皮肤保养
薏苡仁含有一定量的维生素 。维生素E的含量最高 。合理食用薏米，可以使皮肤有光泽、细腻 。减少色斑 。改善肤色 。
滋养健康
薏苡仁含有多种维生素和矿物质 。可以促进身体的新陈代谢 。同时还能减轻肠胃负担，薏苡仁可作为病后体虚患者的进补食品 。
促进消化
合理食用薏米对肠胃消化不良有一定的作用 。薏苡仁有一定的清热利尿作用 。也可用于水肿患者的辅助治疗 。
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