两次为宜 。
枸杞一般早晚各泡水一次 。而且都可以饭后服用 。这样不会妨碍消化 。或者刺激肠胃 。而且有利于吸收 。午饭后也可以吃 。一般没有严格的时间限制 。只要适合喝就行 。
而且你也可以选择睡前适量服用 。因为枸杞有安神的作用 。可以促进睡眠 。
【枸杞泡水一天喝几次】
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