大约95卡路里 。
一般一个柚子的总重量在2公斤左右 。去掉皮肤和内皮后 。剩下的果肉重约500克 。所以，吃一个柚子就是250g 。可以提供95卡路里的热量 。每天吃半个柚子也是合适的量 。含有膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、糖等能满足人体需要的营养成分 。还可以避免暴饮暴食带来的肠胃不适等危害 。
【半个柚子的热量是多少】
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