1.内层
内层的作用是快速导汗 。或者吸汗 。所以需要穿一些吸汗的衣服 。还具有一定的保暖性 。还具有发汗的效果 。一般体育用品店的衣服都没问题 。
【冬天晨跑应该穿什么】2.外层
冬天很冷 。需要一定的保温 。并尽量保持全身温暖 。只有这样才能防止体温迅速下降 。保持体内正常温度 。
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