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红毛丹是一种营养价值很高的水果 ， 由于其外表长的是红毛，所以叫做红毛丹 。那么吃红毛丹会上火吗?
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吃红毛丹会上火吗红毛丹含有很高的果糖，属于温热性水果，吃多了会上火，故胃热人士不宜多食，平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病的人还是不要吃红毛丹比较好 。
红毛丹怎么吃最好鲜食
红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝 。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤 ， 白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎 ， 膜肉相连了 。
茶饮
把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻 。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效 。
红毛丹的功效与作用促进健康消化
红毛丹的高纤维含量有助于食物新陈代谢 ， 防止便秘 。红毛丹的卡路里含量很低，有助于减肥和抑制突然的饥饿感 。
摆脱病原体
红毛丹以抗菌特性闻名，能帮助身体抵抗感染 。这种水果还含有大量抗氧化剂，可以帮助杀死微生物，降低患癌症的风险 。
杀死肠道寄生虫
项研究表明，红毛丹种子具有抗菌特性 ， 可能有助于消除胃里的寄生虫 。然而 ， 要注意的是，这些种子必须烤熟或煮熟才适合人类食用 。
促进骨骼形成
红毛丹的磷含量是此功效的依据 。此外，磷还有助于能量的产生和储存 。
帮助清除自由基
【吃红毛丹上火吗 吃红毛丹上火吗?】红毛丹果皮含有大量没食子酸 。这是一种自由基清除剂，有助于降低患癌风险和造成进一步氧化损伤的风险 。
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