治疗痛经吃这些药膳元胡益母草枣蛋
材料：元胡10克 ， 益母草30克 ， 大枣10枚 ， 鸡蛋3个 。
做法：将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后 ， 去壳再煮片刻 ， 去渣取汁 ， 饮汤食蛋 ， 每次1个 ， 每日3次 。
功效：可活血理气、化瘀止痛 。适用于经行量少 ， 血瘀作痛 ， 舌质紫暗有瘀点或瘀斑者 。
枸杞山药云豆鸡
材料：枸杞10克 ， 鲜山药150克 ， 云豆50克 ， 雌仔鸡1只 ， 调料适量 。
做法：将云豆泡软 ， 山药去皮 ， 洗净 ， 切块；雌仔鸡去毛杂、洗净、飞水 ， 切块 。然后一同放入盆中 ， 加入枸杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量 ， 封口 。上笼蒸熟服食 ， 每周1～2剂 。
功效：可养肝益精 ， 健脾养血 ， 适用于肝肾亏虚 ， 精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、经来量少、色淡 ， 或伴潮热、耳鸣等 。
黄芪乌骨鸡
材料：黄芪30克 ， 乌骨鸡1只 ， 调料适量 。
做法：将乌骨鸡去毛杂 ， 洗净 ， 切块 ， 与黄芪同放在锅中 。加水适量炖熟 ， 味精、食盐调服 ， 每周1-2剂 。
功效：可益气养血、调经止痛 ， 适用于气血亏虚之经前、经期或是经后小腹隐痛、气短乏力、心悸失眠、腰膝酸软等 。
富贵羊肉
材料：羊肉500克 。小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克 ， 鲜山药150克 ， 调料适量 。
做法：将羊肉洗净 ， 切块；鲜山药洗净 ， 去皮、切块、同入砂锅 ， 加清水适量煮沸后 ， 下诸药（布包） ， 生姜、胡椒、花椒等 ， 文火炖至羊肉烂熟后 。去药包 。加食盐、味精、猪脂适量调服 ， 每日1剂 。
功效：可温阳散寒 ， 通经止痛 。
姜枣花椒汤
材料：生姜30克 ， 大枣10枚 ， 花椒20克 ， 红糖适量 。
做法：将姜、枣、花椒水煎取汁 ， 纳入红糖烊化饮服 ， 每日2次 。
功效：可温经散寒止痛 ， 适于寒凝气滞 ， 经行不畅 ， 色黯有块 ， 畏??肢冷之痛经 。
姜枣红糖汤
材料：干姜5克 ， 大枣10枚 ， 红糖30克 。
做法：将三者加水同煎饮服 。每日2次 ， 温热饮服 ， 连续5-7天 。
功效：可暖宫散寒 ， 适用于寒凝痛经 。
【女性治疗痛经就吃这些药膳 效果真不错！】
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