脾胃虚弱最怕哪些水果
脾胃虚弱的人不宜多吃香瓜、柿子、葡萄柚、草莓、荸荠、西瓜、香蕉、梨子等水果 。因为这些水果性味寒凉 。可能会导致患者腹痛腹泻 。
脾胃虚弱者消化能力差 。整体上饮食应以易消化食物为主 。饮食上平时多吃新鲜的蔬菜水果 。少吃辛辣刺激的食物 。不能吃太多生冷、油腻的东西 。注意休息 。适度运动 。
脾胃虚弱可以吃的食物：①大枣：性温、味甘 。具有益气补血、健脾和胃的功效 。含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等 。大枣的量也应适度 。以防滋膩碍胃 。②山药：味甘 。性平；归肺、脾、肯经 。具有补脾养胃 。生津益肺 。补肾涩精的功效 。③小米粥：口味清淡 。清香味 。具有制作简单 。健脾养胃的特点 。小米能开肠胃、补虚损益丹田 。可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补 。④莲藕：能消食止泻 。开胃清热等功效 。
脾胃虚弱 。症状严重 。应及时就医 。以防延误病情 。
本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核
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