胃不好少吃什么最好？ _经验知识

一是少吃辛辣食物。免得刺激胃。
二是少吃生冷凉性食物。比如水果都要煮熟了再吃。多吃小米粥最养胃！
三是不要喝酒精、咖啡、浓茶等。
四是不要吃咸菜等腌制食物。
五是油腻食物也要少吃！
祝你早日康复！！
其他观点：
胃是我们人体非常重要的消化吸收器官。帮助我们人体消化所摄入的食物。吸收其中的营养成分。对于人体来说是非常重要的。在我们的日常生活中。胃不好的人。少吃什么最好。

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胃不好。少吃5种食物
第一种：辛辣刺激食物
在日常生活中。可能很多人都是无辣不欢的。但是像一些辛辣刺激的食物。过多摄入的话。对肠胃的影响是非常大的。很容易对肠胃粘膜造成一定的损伤。从而引起胃炎和胃溃疡的情况。不利于身体健康。所以在生活中。像这样辛辣刺激的食物也是慢性胃炎的主要来源。建议您尽量避免进食。这样可以减少对肠胃的伤害。希望你能够放在心上。可别在吃上犯错。
第二种：油炸食物
油炸食品总的来说都是不卫生不健康的。特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物。不利于消化。人体就会自动分泌出更多的胃酸。会加重消化道负担。不仅影响你的肠胃。而且导致肥胖。吃多了还会引起恶心甚至腹泻。对健康非常不利。

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第三种：腌制食物
养胃吃食物口味应清淡。腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩。多吃会对胃造成危害。而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐。是导致胃癌的直接原因。因此。为了胃健康。应尽量少吃腌制食物。
第四种：生冷食物
冷饮过低的温度会使胃剧烈。特别是胃病患者。如果生冷食物吃过多还会容易造成胃出血。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用。容易引起腹泻或消化道炎症。
第五种：加工肉类
加工肉类制品中。通常会通过腌制、烟熏、或者加入了硝酸盐等方式。延长保质期。长期食用增加胃癌发病率。有数据显示。每天加工肉类制品的摄入量每增加30克。患胃癌的几率就提高15%~38% 。

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胃不好。少吃4种食物
一、桃子
桃子中含有多种维生素以及各种微量元素。其中所含的铁元素是比较高。经常吃桃子能够有效预防贫血的发生。但由于桃子中所含的大分子物质比较多。这些大分子物质在进入肠胃后不容易被消化吸收。如果是肠胃功能比较弱或者是患有肠胃疾病的患者。吃多桃子就会导致肠胃负担加重。
二、山楂
山楂酸甜可口。比较开胃。很多人在出现积食时都会适当的吃一些山楂。但是要注意胃不好的人在平时要少吃山楂。因为山楂中含有大量的果胶和单宁酸。这些物质在进入肠胃后容易和胃部中的物质发生反应而产生沉淀物。而这些沉淀物会堆积在胃部中导致胃结石。

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三、鲜枣
鲜枣也是一种含有维生素和微量元素比较高的水果。在平时适当的吃一些能够生津止渴。不过要注意。患有胃部疾病的人如果多吃鲜枣会伤害肠胃。因为鲜枣中的膳食纤维比较高。这种物质不容易被肠胃所吸收。大量的摄取会导致肠胃受到刺激。而且鲜枣的皮比较坚硬。患有胃病的人胃黏膜比较差。多吃鲜枣容易让皮弄伤胃黏膜。
四、猕猴桃
猕猴桃中所含的维生素c比较高。很多人都知道多吃猕猴桃能够增强免疫力。特别是在感冒的时候。所以对于患有胃病的人来说。猕猴桃是不能够吃的。因为猕猴桃性寒。大量食用会让身体的阳气被耗损。也就容易出现胃气不足。另外猕猴桃中所含维生素c以及果胶在进入肠胃后会增加胃酸。也就容易出现反酸等症状。