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虽然说脱发是一种很常见的现象，但是长期脱发严重那就是一种皮肤病了，此现象严重影响患者的形象，尤其是脂溢性脱发对患者的形象损伤更严重，因此患者要积极的想办法解决才行 。那么，怎样能比较好的控制脱发的情况呢?就要从生活中入手才行，其中包括了很多方法，但是这些方法都是比较简单的，患者使用起来也是非常方便 。
一、正确梳头可减少脱发：
各位有脱发的朋友在梳理头发的时候，千万不要使用尼龙料做的梳子 。因为使用这种料的梳子在梳头发时容易产生静电，会刺激头皮并加重脱发 。最好是选用木头做的梳子，用木头梳子不会产生静电，还能按摩头皮 ， 促进血液循环，减少脱发 。
二、吃食膳疗法可减少脱发：
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之 。每日1～2次，可连服10～15日 。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者 。
三、合理洗发可减少脱发：
怎样能比较好的控制脱发的情况?若果是脱发严重，不要天天洗头，最好是隔一到两天再洗一次头 。因为我们在洗头的时候，无论用什么洗发水 ， 若是搓洗方法不当 ， 都会搓洗掉很多头发的 。洗发时应用双手轻搓洗头发 ， 轻轻按摩头皮，既能保持清洁，又能使头皮活血，减少掉发 。
四、合理饮食可减少脱发：
头发严重脱落与我们的日常饮食也是有很大关系的，中医认为，严重脱发是由于肾虚引起的，所以，我们平时应该多吃一些滋阴补肾的食物，这样就可以有效的改善血液循环，也可以从根本上解决掉发严重的问题 。绿色蔬菜男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故 。因此专家提醒，脱发患者在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等 。
五、头皮按摩可减少脱发：
头皮按摩可以有效的改善头皮的血液循环情况，虽然不能直接改善掉发的问题 ， 但是可以促进毛囊再生，另外 ， 多进行头皮按摩还能有效的激活头发的生长因子，这样不仅可以缓解脱发严重的问题 ， 还能再生出新的黑发 。
【怎么可以控制脱发 怎样能比较好的控制脱发的情况】
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