浸泡至无色无味 。
枸杞和红枣中的有效成分会在浸泡过程中慢慢释放出来 。第一泡喝完，也含有更多的营养成分 。所以要重新酝酿 。
一般来说，没有明显的味道或颜色之前，不需要泡水 。一般频率在3次左右 。这时候可以吃剩下的枸杞和红枣 。
【枸杞红枣泡水可以泡几次】
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