这要看你自己的情况 。
严格来说 。对人体的温泉数量没有严格的规定 。可以根据个人生活习惯、工作时间等来安排 。但是最好不要天天做 。避免对自己的皮肤造成伤害 。对于白天劳动或者脑力比较强的人来说 。泡温泉能有效缓解疲劳，缓解身心压力，驱寒取暖，促进睡眠，强身健体 。
其次，要注意泡温泉的时间不能太长 。一般泡在池子里8-15分钟 。身体能力差的人 。时间可以适当缩短 。我感觉不舒服 。你可以马上起床，休息一下 。喝点水 。补充体力 。
【一个月泡几次温泉好】
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