正确使用没有坏处 。
筋膜的本质是一种按摩工具 。而是因为它的巨大作用 。只能用于身体腰部、背部、臀部等大面积肌肉 。脊柱、颈部等有大量神经和血管的部位不能使用 。在使用过程中 。只要操作正确 。不会造成伤害 。
筋膜可以缓解肌肉紧张的问题 。尤其是运动后 。肌肉紧张、乳酸堆积等 。很难靠自己快速恢复 。并正确使用筋膜枪 。可以提高运动后的恢复时间和效率 。
【筋膜枪会对身体有害吗】
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