【多久汗蒸一次对身体好】
大约一个月两次 。
虽然蒸可以促进身体的新陈代谢 。加快身体的排毒速度 。缓解疲劳 。但是蒸也不是越频繁越好 。一般建议每个月蒸的次数不要超过2次 。而且每次不要超过45分钟 。否则，时间过长，频率过高，身体就会脱水或缺氧 。
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