菌类的食材有很多，大家都喜欢吃什么样的呢，比如说大家爱吃的，金针菇啊平菇，茶树菇等等都比较不错的食用菌类 。蟹味菇也是不错的一种菌，可以促进代谢，还可以提高免疫力的哦，来看看这道蟹味菇汤的做法，可以有降脂降糖的作用，还可以预防便秘的哦 。
蟹味菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利 。所有人都可食用 。蟹味菇有防止便秘、抗癌防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效，是一种低热量、低脂肪的保健食品 。蟹味菇汤可以有延缓衰老的作用，同时也可以补充丰富的纤维素，对于促进食欲预防便秘有好处，同时也可以有预防动脉硬化的发生，对于提高体质有好处，而且是一款低脂肪低热量的汤品 。
蟹味菇汤
主料
蟹味菇150g、潮汕鱼丸300g
【蟹味菇汤——降脂降糖预防便秘】辅料
猪骨汤1500ml、鱼露适量
鸡粉适量
1.食材：蟹味菇和潮汕鱼丸
2.用清水洗净蟹味菇和白玉菇，沥干 。
3.预先煮好的猪骨汤 。
4.放入蟹味菇 。
5.放入潮汕鱼丸 。
6.盖锅盖，大火，煮10分钟 。
7.揭盖，放入适量的鸡粉 。
8.倒入适量的鱼露调味，熄火盛出.
蟹味菇汤的具体做法大家都学会了吧，可以说是一种营养价值很丰富的食材，抗氧化能力强能补钙，经常食用的话还可以起到补血补铁的功效，降脂降糖预防便秘，大家不妨试试，对身体健康有好处 。
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