做噩梦吓醒是怎么回事
做噩梦吓醒是睡眠障碍的一种表现 。诱发因素较多 。一般是由于心理因素、药物因素、疾病因素以及睡眠姿势不当等引起 。
如果长期处于精神高度焦虑紧张、压力过大的环境中 。或近期遭遇惊吓、刺激等 。在睡眠状态下 。潜意识会强化这些精神刺激 。从而产生做噩梦吓醒的情况 。进而影响睡眠质量 。甚至是正常的工作学习及生活状态 。做噩梦吓醒也有可能是由于外在因素引起的 。如睡眠状态下 。手臂压住胸口或被子蒙住口鼻等 。可能会使心脏活动或呼吸受阻 。这种刺激传导至大脑皮层可会产生噩梦 。做噩梦吓醒还有可能是由于患者健康状况出现问题 。从而引发做噩梦 。如帕金森病引发的睡眠障碍 。可能会经常做噩梦 。
如果经常出现做噩梦吓醒 。需要放松、及时释放压力 。如果长期为缓解的话需要及时就医 。避免延误某些重大疾病 。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 神经内科 主任医师 杜志刚审核
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