因人而异 。
对于身体健康的人来说 。空腹跳绳 。有利于脂肪燃烧 。对减肥有很好的效果 。但是肠胃功能弱或者体质弱的人 。空腹跳绳容易引起胃痛等不适 。或者有头晕、乏力、出冷汗、低血糖等反应 。因此 。我可以空腹跳绳吗？根据自己的身体状况 。
建议空腹跳绳 。不要做剧烈运动 。适量运动，打开身体就好 。如果身体状况不好的人 。建议运动前吃点食物 。
【跳绳可以空腹跳吗】
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