1.脾胃虚弱的人
奇亚籽泡水后会吸水，在胃里膨胀，产生更多的胶质 。带来一定的饱腹感 。脾胃虚弱、消化功能差的人，食用后可能会出现腹胀、腹痛等不适 。
2.血压低的人
【奇亚籽不适合人群】这种外来的种子有一定的降血压作用 。慢性低血压或严重低血压患者最好不要吃太多的奇亚籽 。否则，其携带的降血压成分可能会导致低血压和头晕不适 。
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